+7 (977) 410-91-10
ул. Кулакова, 19
Проложить маршрут
    •  
    •  
    •  
Записаться

взаимосвязь вины и обиды
Как часто вы испытываете чувство вины к значимому человеку, который на вас обижен?

Земскова Дарья Дмитриевна
Ноябрь 2023

Как часто вы испытываете чувство вины к значимому, любимому человеку, который на вас обижен?


Давайте попробуем разобраться во взаимосвязи этих чувств?


По моим наблюдениям, вина зависит от обидчивости.

Чем сильнее обижен на вас другой человек, (реально или только в вашем представлении), тем больше ваше чувство вины. Ясно, что внешние признаки обиды на лице и в речах другого человека выступают в качестве стимуляторов вины. Чем вы сам более обидчив, тем сильнее сопереживаете обиде другого.


Работая над собственными обидами, мы уменьшаем чувствительность к вине.




Недавно ко мне обратилась девушка, переживающая сложные отношения с молодым человеком:

“

Чем больше я его люблю, тем больше переживаю вину, если во мне что-то не так.

- призналась М (имя скрыто)
Это происходит потому, что вина, как эмоция, содержит в себе и эмпатическую составляющую, переживания другого стали ее переживаниями.

“

Странно, мой молодой человек со мной ничего не делает, он просто обиделся, но страдаю я, так как знаю и чувствую, как он страдает.

- продолжала М
Сила любви проявляется в идентификации с другим человеком. Чем сильнее страдает любимый, тем больше страдаете и вы. Поэтому, часто нарциссические лица, эксплуатирующие высшие чувства человека для управления поведением жертвы берут их в заложники, успешно манипулируя их поведением для своих корыстных целей.

Источник уменьшения чувства виноватости состоит в том, чтобы контролировать свою обиду и становится менее обидчивым, тем самым уменьшать эмпатическое заражение.

Так как вина, может еще рассматриваться как эмоция отраженной обиды, которая поддерживается эмпатией, вчувствованием в другого, сопереживанием, то понизив порог чувствительности по отношению к обидчику, вы сможете исключить чувство виноватости и посмотреть на ситуацию другими глазами.

Если попробовать так делать, все должно получиться.

Маркеры того, что вы проработали чувство обиды или вины:

Постепенно вы увидите, как ваши отношения начнут двигаться вперед, а не оставаться в прошлом.
Вы перестанете испытывать отрицательные эмоции по отношению к этому человеку.
Вы начнёте строить с этим человеком новые отношения, так как перестанете чувствовать дискомфорт в его присутствии.
Автор статьи:
Подробнее о специалисте

Контакты

Телефон:

+7 (977) 410-91-10

+7 (977) 312-85-58

WhatsApp: +7 (977) 410-91-10

centerkulakova19@gmail.com
м. Строгино, ул.Кулакова, д.19

ПН-ВС: 10.00−21.00 без выходных

Проложить маршрут на карте
    •  
    •